Menü
Andrina Santoro
Online Coaching
Anmeldung zum Erstgespräch ist unverbindlich
Transformationen
Ich habe bereits über 100 Frauen geholfen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und kann es kaum abwarten auch dir zu helfen!
Zurück
Weiter
Zurück
Weiter
Online Coaching
Ein Neuanfang wartet
Als dein persönlicher Fitness Coach biete ich dir eine umfassende Betreuung. Anhand eines ausführlichen Telefongesprächs und eines detaillierten Fragebogens werde ich deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne erstellen.
der Tracker ermöglicht mir und dir die Verfolgung deiner Fortschritte und ein Chat klärt deine und meine Fragen!
01
Mahlzeiten
Mit Spass und voller Energie deinem Ziel näher kommen.
Leckere und gesunde Gerichte, die auf deinen Kalorienbedarf abgestimmt sind. Bei mir gibt es kein Hungern und keinen Verzicht.
02
Ausbildung
Mein Trainingsprogramm erstelle ich individuell auf dein Lebensstil angepasst. Meine Workouts sind abwechslungsreich und können von überall durchgeführt werden. Egal ob im Gym, von Zuhause aus oder draussen.
Ich biete dir auch die Möglichkeit, direkt mit mir mitzutrainieren und Mithilfe der Videos in kurzer Zeit das Maximum rauszuholen. Für jedes Fitness-Level geeignet.
03
Tracker
In meiner App kannst du deine Fortschritte in der Tracking Funktion dokumentieren. Dies ist einerseits da um deine Motivation zu stärken und andererseits ermöglicht es mir noch genauer auf deine Bedürfnisse einzugehen, damit wir optimale Ergebnisse erzielen zu können.
04
Plaudern
Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann und Unklarheiten oder Fragen effizient bearbeitet werden können, steht dir im App die Chat-Funktion zur Verfügung. Wir sind jederzeit im engen und persönlichen Kontakt. Du erhältst auch regelmässig Nachrichten oder Videobotschaften von mir.
Über mich
Andrina Santoro
Mein Online Coaching ist ganz individuell und richtet sich hauptsächlich an die Frauen, die Probleme haben Sport und eine gesunde Ernährung in ihren Alltag einzubauen.
Ich habe bereits über 100 Frauen geholfen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen und kann es kaum abwarten auch dir zu helfen! Dein Wohlfühlkörper geht Hand in Hand mit deinem Wohlbefinden. Wir arbeiten daher nicht nur äusserlich sondern auch innerlich – sodass Du selbstbewusster durchs Leben gehen kannst.
Damit du die Pläne in deinen Alltag integrieren kannst, habe ich für dich spannende Trainingspläne für Zuhause, im Gym oder draussen! Die Ernährungspläne sind auf dich zugeschnitten und berücksichtigen auch deine Zeit für die Zubereitung sowie jede mögliche Unverträglichkeit oder Präferenzen.
